朝型、朝にやることの大切さ

朝早く起きて

仕事や、

やるべき事を

やりたいのに

できずにいる

人もいるのでは

ないのでしょうか。

自分も、

数日続けば

だめになることも

あります。

けれど、

朝いつまでも

起きずに、

やるべき事を

やらずにいるのは、

圧倒的に損です。

仕事ができる人は

朝も早く起き、

午前中には

その日の仕事を終え

午後には

明日の準備に

とりかかると

言われているほどです。

人と比べるのは

良くないとか、

明日から早起きを

しようとか、

色々言い訳が

できますが、

朝遅くまで

寝ている習慣が

ある人は、

今すぐ直すべき

習慣だと思います。

自分が実践しているのは、

できるだけ早く寝るように

しています。

遅くまで起きて

やるべき事が

ある人はしかた

ありませんが。

早く寝るようにすれば、

自然と朝早く目が覚めます。

次に、

朝にやる事の習慣を

作る事です。

自分は今ブログを書く

事を朝やっています。

朝やると決めて、

早起きを

するようにしたら

自然と起きるのも

苦じゃなくなりました。

当初は

一日ひとつ

ブログを書くのが

目標でしたが、

朝のうちに一つ

書けた時は、

午後にもう一つ

書くこともできました。

正直そういう日は

充実感があり

頑張ったなと

思います。

朝早く起きると

頭の整理もしやすく

なるので

行動もてきぱきとでき

心に余裕も

出てきます。

しかも、

仕事だけでなく

午前中に

やる事を終え、

午後は自分の自由な

時間にやりたい事を

やれるようになれば、

早起きのメリットは

ここにも出てきますよね。

これからも

早起きを心がけ、

毎日を充実させます。